Was ist der Unterschied zwischen Finnischer Sauna, Biosauna und Dampfbad?

p> Der Wellnessbereich des Boffenigo bietet drei unterschiedliche Wärmebereiche, sodass jeder Gast die für ihn angenehmste Form der Wärme wählen kann.

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna arbeitet mit trockener Hitze bei Temperaturen von normalerweise 80 bis 90 °C und sehr niedriger Luftfeuchtigkeit.

Sie ist der intensivste Wärmebereich des Wellnessparcours und eignet sich besonders, um das Schwitzen zu fördern, die Muskulatur zu entspannen und die Erholung nach sportlicher Aktivität zu unterstützen.

Empfohlen wird in der Regel ein Aufenthalt von etwa 8 bis 15 Minuten, gefolgt von einer Abkühlungs- und Ruhephase.

Biosauna

Die Biosauna bietet eine sanftere Wärme bei Temperaturen von normalerweise 50 bis 60 °C und leichter Luftfeuchtigkeit.

Sie stellt eine Zwischenlösung zwischen Finnischer Sauna und Dampfbad dar und eignet sich besonders für Gäste, die weniger intensive Temperaturen bevorzugen oder zum ersten Mal einen Wellnessparcours nutzen.

Dampfbad

Das Dampfbad ist durch feuchte Wärme mit Temperaturen von durchschnittlich 40 bis 50 °C und sehr hoher Luftfeuchtigkeit gekennzeichnet.

Die Wärme ist sanfter und besonders angenehm und eignet sich zur allgemeinen Entspannung und Lockerung der Muskulatur.

Ergänzt werden kann der Wellnessparcours durch Erlebnisduschen und den Eisbrunnen, um Wärme- und Kältephasen miteinander abzuwechseln.