Qual è la differenza tra sauna finlandese, biosauna e bagno turco?

Il percorso wellness del Boffenigo comprende tre ambienti con caratteristiche differenti, così che ogni ospite possa scegliere il tipo di calore più adatto alle proprie preferenze.

Sauna finlandese

La sauna finlandese utilizza un calore secco, con temperature generalmente comprese tra 80 e 90 °C e un livello di umidità molto basso.

È l’ambiente più intenso del percorso wellness ed è particolarmente indicato per favorire la sudorazione, rilassare la muscolatura e accompagnare il recupero dopo l’attività sportiva.

La permanenza consigliata è normalmente di circa 8–15 minuti, seguita da una fase di raffreddamento e riposo.

Biosauna

La biosauna propone un calore più delicato, con temperature generalmente comprese tra 50 e 60 °C e una leggera umidità.

Rappresenta una soluzione intermedia tra sauna finlandese e bagno turco ed è particolarmente adatta a chi preferisce temperature meno intense o si avvicina per la prima volta al percorso benessere.

Bagno turco

Il bagno turco è caratterizzato da un calore umido, con temperature mediamente comprese tra 40 e 50 °C e un livello di umidità molto elevato.

Offre un calore più morbido e avvolgente ed è pensato per favorire il rilassamento generale e la distensione muscolare.

Il percorso può essere completato utilizzando le docce emozionali e la cascata di ghiaccio, alternando così fasi di caldo e freddo.